瑜伽,没你想的那么简单,也没你想的那么难!发表时间:2019年08月23日

瑜伽,没你想的那么简单,也没你想的那么难!
有人说练瑜伽很简单,翻来覆去不就是那些个体式,练好了就行了。如果你是这样认为的,那么预计练习无异于杂技表演,身体层面只是瑜伽练习的一个方面,瑜伽最终的目的是身心灵的合一。

有人说学瑜伽很简单,学一两个月就行了,你看某某学了2个月,就是优秀瑜伽教练。如果你是这样认为的,那么瑜伽学习无异于机械填鸭,1-2月的学习只是入门“优秀的瑜伽教练”从何谈起。

有人说坚持瑜伽很简单,只要喜欢坚持每天练习又有多难?如果你的这样认为的,那么瑜伽这条路上的人不会越来越少。喜欢瑜伽的人很多,但能够每天坚持瑜伽的人屈指可数。

365棋牌 新手卡 有人说练瑜伽很难,简单的体式都无法做到正位,高难度体式更是从未尝试。如果你是这样认为的那么瑜伽练习感受将会大打折扣,瑜伽体式并不是完全做到了正位才有效果,最重要的是体式练习当下身心的感受。

有人说学瑜伽很难,体式、呼吸、解剖、心理、哲学等都要学,一辈子都学不完。如果你是这样认为的,那么你的学习将会背负着沉重的压力,学好瑜伽虽不是一日之功,但亦要坚信磨杵成针滴水穿石。

其实,瑜伽没你想的那么简单,但也没你想的那么难,最重要的是学会找到身心灵的平衡与自己和解。
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