方岚
国籍:中国性别:女所在地:淄博 张店教龄:20年
简介:
方岚(Irene)知名资深瑜伽培训师,印度国家瑜伽联盟(IYA “INDIAN YOGA ASSOCIATION)注册高级瑜伽导师,博伽檀瑜伽培训学院高级瑜伽培训导师
教练介绍
练瑜伽,是不是一定要流汗?首先,出汗是好事,但是不少伽人,走进瑜伽教室一节课下来
瑜伽,没你想的那么简单,也没你想有人说练瑜伽很简单,翻来覆去不就是那些个体式,练好了
如何把练习瑜伽当成一种习惯?如果你在寻找一种快速恢复的方式,瑜伽练习可能并不适合
我们能从瑜伽体式当中收获什么?很多人认为体式的练习是锻炼身体,是让身体变得健康,是